Tájékoztatjuk a Tisztelt Lakosságot,
hogy a Nemzeti Népegészségügyi Központ Országos Tisztifőorvosa
hogy a Nemzeti Népegészségügyi Központ Országos Tisztifőorvosa
II. fokú hőségriasztást 2023. augusztus 25. (péntek) 00:00 órától kezdődően III. fokúra emeli és 2023. augusztus 28. (hétfő) 24:00 óráig meghosszabbítja.
Magyarország egész területére.
A hőségriadó alatt javasolt magatartás:
-
Hűtse lakását, nappal az ablakot tartsa csukva, használjon sötétítő függönyt, sötétedés után szellőztessen! A nagy melegben 11:00 és 15:00 óra között lehetőleg árnyékban tartózkodjanak, kerüljék a tűző napsütést!
-
Ha szükséges hűtse szervezetét, használjon vizes borogatást, zuhanyozzon langyos vízben!
-
Fordítsanak figyelmet arra, hogy megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel pótolják az izzadással elveszített folyadékot! Az ajánlott mennyiség 2,5-3 l/nap!
-
Ha elindulnak otthonról, vigyenek magukkal folyadékot, és keresse fel városszerte az ivó-kutakat!
-
Viseljenek világos, jól szellőző, bővebb ruházatot!
-
Fordítsanak különös figyelmet a különösen veszélyeztetett személyekre, gyermekek, idősek, kismamák, túlsúllyal küzdők, szív és keringési betegségekben szenvedők!
-
11:00 és 15:00 óra közti időszakban kerüljék a fizikai munka végzését, sportolást a szabadban.
