Indul a Mozgás Receptre program
Mozgás Receptre egy olyan egészségfejlesztő kezdeményezés, amelyben a háziorvosok személyre szabott, életmódot támogató mozgásajánlást adnak a pácienseknek. A cél egyszerű: több mozgás, jobb közérzet, kevesebb betegség.
🏃♀️Mozgáshelyszínek és lehetőségek Kozármislenyben
- Futókör – futás, kocogás, gyaloglás, állóképesség-fejlesztés (ingyenes)
- Sportpark – Viola utca – saját testsúlyos erősítés, mobilizáció (ingyenes)
- Sportpark – Rózsa utca – funkcionális edzés, nyújtás, erősítő és koordinációs gyakorlatok (ingyenes)
- Sportpark – Művelődési ház mellett – saját testsúlyos erősítés, mobilizáció (ingyenes)
- Erdei bringapark – kerékpározás, technikai ügyességfejlesztés (ingyenes)
- Erdei sétaútvonal – gyaloglás, nordic walking, természetben végzett mozgás (ingyenes)
- Test ébresztő talaj pilates Barna Beátával – törzsizom-erősítés, mobilizáció (az első alkalom recept ellenében ingyenes)
- SpinRacing Anitával – intenzív kardió, állóképesség-fejlesztés (az első alkalom recept ellenében ingyenes)
- Gyógytorna a Gyógytorna Kuckóban Budzsáklia‑Dakos Zsófiával – rehabilitáció, tartásjavítás, prevenció (recept ellenében a kezelés időtartama alatt minden alkalom díjából 10% kedvezmény érvényesíthető)
👩⚕️A programhoz csatlakozott háziorvosok
- Dr. Ritter Ágnes
- Dr. Rumbus Zoltán
- Dr. Molnár Csilla
💚Tegyünk együtt az egészségünkért!
A rendszeres mozgás az egyik legerősebb eszközünk a betegségek megelőzésében. Használjuk ki a városban elérhető lehetőségeket, mozogjunk minél többet, és építsünk egészségesebb, energikusabb mindennapokat. A prevenció ma kezdődik – egy lépéssel, egy edzéssel, egy jó döntéssel.
